Noworoczne postanowienia – jak się ich trzymać?

Kolejny rok za nami. Pamiętacie, jakie były Wasze postanowienia z zeszłego roku? Udało Wam się je zrealizować? Pewnie nie wszystkie – być może tych postanowień było zbyt wiele, być może nie były zbyt dobrze sformułowane albo po prostu nie mieliście dużej motywacji, aby je zrealizować. A jak sprawić, żeby tym razem się udało? Jak tworzyć […]

Jak wdrażać pozytywne nawyki w domu

Zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim staramy się „poprawić” jakość naszego życia. Noworoczne postanowienia to nie tylko rzucanie zgubnych nałogów czy kilogramów, to również czas kiedy możemy spokojnie zastanowić się co zmienić w naszym życiu, żeby nam i członkom naszej rodziny żyło się po prostu lepiej. O kwestie związane z pozytywnymi nawykami i […]

Spokojne Święta – nie wiem co to takiego

Sprzątanie, gotowanie, zakupy świąteczne i masa innych przedświątecznych obowiązków z którymi trzeba zdążyć do pierwszej gwiazdki. Świąteczny klimat tylko w telewizji wygląda relaksująco, natomiast rzeczywistość jest zupełnie inna. Czy wiecie, że w okresie przedświątecznym: 75% osób doświadcza uczucia silnego stresu 69% skarży się na brak czasu 68% odczuwa większe zmęczenie 53% respondentów czuje się zestresowanych […]

Pozytywne nawyki na sportowo

Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie. Dlatego właśnie kilka lat temu aktywność fizyczna pojawiła się (wzbudzając przy tym spore kontrowersje) jako podstawa w piramidzie żywieniowej przygotowanej przez WHO. Podobne rekomendacje pojawiły się w piramidzie przygotowanej przez Instytut Żywności i Żywienia: Każdy chciałby mieć w domu dziecko, które lubi sport i wszelkie aktywności fizyczne. Pytanie brzmi: […]

Pozytywne nawyki w rodzinie

„Całe nasze życie jest niczym więcej niż zbiorem nawyków”. Tak w 1892 roku napisał William James.  Dokładnie tak jest, chociaż na co dzień o tym nie pamiętamy przytłoczeni liczbą domowych i pracowych obowiązków. Wydaje nam się też, że każdy moment w naszym życiu poprzedzony jest naszą własną decyzją, ale jednak to nie do końca prawda. […]

Zabawa w czytanie

W natłoku własnych zajęć często brakuje nam czasu, żeby usiąść z maluchem i zachęcać go do poznawania liter. W domu mamy całkiem sporą biblioteczkę i często wolny czas poświęcamy na czytanie, ale za bardzo nie wiedzieliśmy jak zachęcić dzieci, do nauki czytania. Ponieważ już mam pewne sprawdzone metody to chętnie się nimi podzielę. Jak wiadomo […]

Planer dla ucznia – jak nauczyć dzieci planowania

Sama po sobie wiem, że systematyczne działania i codzienne planowanie (obojętnie czy w domu, czy w pracy) zdecydowanie ułatwia życie, ale z drugiej strony bardzo ciężko się „zmusić” zmusić, żeby działać wedle planu. Trudność może sprawiać nauka dobrego planowania. Nie przypominam sobie, żeby w moim domu rodzinnym ktokolwiek regularnie planował, czy pytał mnie o moje plany […]

Jak mówić, żeby dzieci Cię słuchały?

Co jakiś czas trafiam na książki, którymi chcę się podzielić na blogu. Dzisiaj przyszedł czas na klasykę, czyli „Jak mówić żeby dzieci nas słuchały, Jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły” autorek Faber Adele, Mazlish Elaine. To co przyciąga do tej książki, to na pewno praca na przykładach. Teorii tu mało i sytuacje, z jakimi […]

Jak nauczyć dzieci sprzątania po sobie?

Jeśli twój brzdąc jest wyjątkowo uparty i krnąbrny, a w dodatku energiczny, na pewno zostawia po sobie spory bałagan, za nic w świecie nie chcąc posprzątać. Spokojnie, to nic nadzwyczajnego. Można wyrobić w nim nawyk utrzymywania porządku i czystości za pomocą systematyczności znanej ze szkoły i chłodnych argumentów. Awantura i podnoszenie głosu są niepotrzebne. Czy […]